2021年10月,武汉大年夜学的爱情心理讲座在网上火了。上课的画面不仅在同伙圈刷屏,更是冲上了热搜榜。热忱的同窗们爬上窗台就为了听课,连保安大年夜叔都不由得围不雅。

而这堂课的主讲人,就是武汉大年夜学哲学学院心理学系传授、系主任、博士生导师喻丰。他怎么也没想到,本来现代人对爱情、与之背后的心理学常识有那么多的好奇。

工作以前三个月后,他决定来到西瓜视频开讲。初次测验测验视频科普的喻丰表示,“废除对心理学的误会,总归是一件功德。”

爱情的根本定律,藏在心理学里

今朝喻丰在西瓜视频已经更新了8个作品,包含“两小我为什么会互相吸引?”,“为什么你总想和班花在一路?”,“花钱就能买到幸福感么?”等内容。

在关于爱情小妙招的视频里,他说清楚明了“颜值即公理”背后的科学事理。他告诉网友:按照人际吸引的五大年夜原则,我们往往会被那些长相好看、轻易接触到的人吸引,又同时对那些可望弗成及的人产生好感。

这些反馈总让喻丰认为高兴,也让他更想把这些常识分享给更多人。“在网上讲课也挺有意义的。固然没办法及时看到不雅众的神情,和他们互动,但总归能让更多的人看到。"

此外,喻丰表示在传统不雅念里,我们总想找到一个互补的伴侣共度余生,但心理学研究注解,两小我在价值不雅上越类似,他们越可能杀青一种长久的密切关系。

在喻丰看来,这就是心理学能给爱情关系带来的指导看法。这些年因为负责积极心理学的通识课教导,总有学生在课后找他来做一些爱情咨询。有人听完课后意识到本身正处在一段被pua的密切关系里,从而去找了心理咨询乞助;有人懂得了剖明小技能,更顺利地表达本身的爱意;还有人第一次意识到本来谈爱情也是须要学的,一个好的密切关系须要两边都付出尽力……

“我学到的心理学技能,也赞助了我本身”

在西瓜视频,喻丰分享的内容大年夜多与积极心理学有关。

他解释这是一门“教你若何获得快活”的学问。传统心理学试图去赞助患有心理疾病的人,比如抑郁症、焦炙症,寻求一种治疗的办法。而积极心理学加倍面向大年夜众的须要,更像是一种预防。在那个低沉却还不至于抑郁的阶段,从新校订本身,找到人生的偏向。

喻丰曾经以积极心理学中的“感恩”技能为基本,建立了一个感恩群,让大年夜家说出本身近期会感激的事物。

群里的人来自各行各业,在这个感恩群里大年夜家似乎都找到了一点生活的意义。从厚味的食物,到身边的亲人,抗击疫情的医护人员……群里的感激消息连绵一向,后果让喻丰都觉自得外。“大年夜家在这个群里似乎找到了生活的支点,在感恩的正向情感里积极地往前走。”

而喻丰本身也赓续地在积极心理学中获益。客岁,从小照顾他长大年夜的外公去世了。哪怕喻丰赓续劝告本身生老病逝世在所不免,也照样认为很难放下。最后,他选择居心理学的办法劝导本身的情感??用表达性写作的办法,记录下本身当时的所思所想。

“当我把大年夜段的文字写出来,加工之后分享给更多人看,我的心境也稍微舒缓了一点。当时就认为,我懂得的心理学办法,也赞助到了我本身。”

邀请四位同事“组团”科普心理学

爱情讲座的爆红后,很多平台都找到喻丰,欲望能请他线上讲课。他选择拒绝,担苦衷宜只是一时的热度,会掩盖掉落心理学科普本身。

作为武汉大年夜学心理学系的系主任,喻丰还拉来了四名同事一路入驻西瓜视频。他们分别是心理学系副传授白宝玉、特聘副研究员尉兆梁、副主任曲晓艳,以及为心理学系讲课的信息治理学院特聘副研究员赵靓。

做这件事,喻丰有一点小私心。他表示,从学科谱系上说,心理学其实是一门基本学科,可以支撑很多其他学科的研究。从小我成长上看,进修一点心理学其实对每小我的成长都有赞助。然而,心理学在中国的认知很不广泛。很多学生的第一自愿并非心理学。哪怕是本身的同伙,有时刻也会问:“你是学心理学的,是不是看到我就能知道我想什么。”

喻丰等待,身边懂行的人一路形成一个科普矩阵,让更多人懂得到心理学在研究什么。

将来,喻丰筹划在西瓜视频讲更多与心理学有关的器械,包含社会心理学、积极心理学、甚真心理学考研深造等内容。