如今，虽然国人普遍过上了丰衣足食的生活，但是儿童营养不良问题依旧存在。据调查显示，中国0-5岁儿童平均生长迟缓率达8.1%，消瘦率达2.0%，占全球生长迟缓儿童总数的4.1%，生长迟缓儿童总数全球排名第五。营养不良严重影响着幼儿的身体健康发育，亟需引起广大家长的高度重视。那么如何判断孩子是否营养不良?儿童营养不良吃什么好呢?今天我们就一起来看看。

(图片来源网络)

儿童营养不良吃什么好？先了解怎么判断

家长们想要科学地了解孩子的生长情况，可以借助儿童生长曲线图来观察。每个月为孩子测量一次身高、体重、头围、以及身体质量指数，然后对照年龄列，按照测量的数字画上一点;连续测量几次后，将这些点连接起来的曲线就是生长曲线图。整个曲线由若干条连续曲线组成，最下面的一条曲线为-3，如果婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓的问题;最上面的一条曲线为+3，如果婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。中间的一条曲线为0，代表为平均值。只要宝宝的生长曲线呈平稳趋势，一直在正常值范围内就不用担心。

一旦发现宝宝营养不良，儿童营养不良吃什么好呢？

如果孩子的生长曲线长期处于-3或-3以下，表现出身材矮小、体重不增反减、皮肤毛发无光泽等现象时，就说明孩子可能营养不良。一些家长对此的处理方式是给孩子猛塞各种食物，但对吸收能力较弱的婴幼儿来说，进食太多反而会消化不良，甚至让孩子对食物产生抵触情绪，好比抱薪救火。

与其盲目强迫孩子吃饭，不如有针对地缺啥补啥、均衡饮食，同时辅以适当的营养强化产品。生长发育不良的孩子要达到追赶性生长，就需要获得超过其相应年龄段孩子的饮食推荐量，但孩子一天饮用量是有限的，所以家长们要优先选择高能量密度的配方，能量密度越高，孩子吸收的能量越多。像雀巢小佳膳就是这样高能量的等热卡配方，每100ml就含有100kcal的能量，能量密度是普通配方奶粉和普通牛奶的1.5-2倍1，每天两杯就能实现有限容量的高能量供给，助力营养不良的宝宝们追赶性生长。而且小佳膳采用乳清蛋白和酪蛋白1:1的配比，胃排空时间更短，非常有利于孩子消化吸收获取能量2。另外，小佳膳中有18%脂肪来源于MCT，MCT是中链甘油三酯，这种脂肪比一般配方粉中添加的长链甘油三酯(LCT)要更易吸收3，不仅可以快速供能，还不会给宝宝肠道带来多余的负担，一举两得。

除了高能量密度的配方，小佳膳的营养也很全面均衡。它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，宝宝生长发育所需的营养应有尽有，能够一次性为孩子补充平时从瓜果、蔬菜、肉、蛋、奶里面摄取到的营养，甚至可以作为单一营养来源，家长可以安心给孩子喝。

如果孩子生长发育缓慢，家长们就要警惕了，可以通过观察本文介绍的生长曲线图来判断是不是营养不良。对于儿童营养不良吃什么好这个问题，家长们要切记不可盲目，“威逼利诱”孩子吃一大堆食物只会适得其反;调整饮食结构、辅以高热卡全营养配方的助攻才是正解。营养全面的雀巢小佳膳就能提供满满能量，给孩子加倍呵护，喝起来也很方便，每杯以210ml的温水加入7勺雀巢小佳膳冲匀即可，很值得推荐。

参考文献：

1.Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

2.Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012

3.Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The e?ect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。